Lonzo ball ne passera pas son premier Full NBA intersaison sous les yeux vigilants de lavar ball. Au lieu de cela, en ce qui concerne le développement du corps de zo est concernée, la tâche sera remis à Gunnar Peterson, le Los Angeles Lakers directeur de la force et l'entraînement d'endurance.

Peterson a d'abord fait un nom pour lui-même l'emploi de célébrités, de Sylvester Stallone à Jennifer Lopez, avant de rejoindre le violet et l'or. Dans ball, Peterson a un client qui s'intègre dans les deux mondes, comme une jeune Star en herbe dans la NBA et un aspirant rappeur et Star de la télé-réalité dans la culture plus large.

Bien que zo manquant 30 matchs en raison de blessures peut-être été unique à sa situation, Peterson voit beaucoup des mêmes questions dans le cas de balle qui ont tendance à la peste joueurs de son âge et, comme il l'a expliqué à Lakers. com Mike Trudel, prévoit de les aborder en conséquence cet été.

«en termes de ce que nous allons travailler sur, c'est la force globale, la force du noyau, la stabilité de la cheville et les articulations, tout comme les autres jeunes gars», a déclaré Peterson. "force du tissu conjonctif, stabilité du tendon ligamentaire."

Comme Peterson l'a noté, la formation comme ce que Lonzo exigera est un processus de morceau-par-morceau, commençant de la base vers le haut.

«pour ces gars-là, avec leur longueur de corps, vous pensez que c'est comme la construction d'un bâtiment», at-il poursuivi. "vous soutenez une structure comme elle monte. La Fondation doit être forte, et les soudures sont solides, ou bien le plus vous allez, plus vous avez de risque. Et pour les Rookies en particulier, ils sont de tripler la charge de travail et de voyage de la charge de l'Université.

Lonzo Ball Maillot,Dans le cas de zo, cela signifie le maintien et le renforcement de l'intégrité de son genou gauche, les blessures qui représentaient la plupart de ses DNPs. Peterson, bien sûr, est intimement familier avec les points faibles de la balle, après avoir eu à les accueillir comme ils surgirent tout au long de la saison 2017-18.

"zo a eu des blessures, et Pendant la saison, il ne pouvait pas tout simplement pas soulever, alors nous avons travaillé autour de lui", a déclaré Peterson. «Je suis un fan de travailler autour, ne pas travailler à travers. Si nous pouvons le garder travailler et changer quelque chose pour le rendre plus fort, c'est l'idée.

Qu'est-ce que cela pourrait ressembler dans la pratique?

«donc, vous pouvez déplacer certains des mouvements à unilatérale», a poursuivi Peterson. "vous pouvez déplacer certains des mouvements vers le corps soutenu, ou à un mouvement commun unique de sorte qu'il ne va pas affecter la zone lésée. Vous pouvez régresser si c'est un mouvement qui exige du poids, vous passez du poids du corps d'abord, puis progresser vers des bandes et éventuellement haltères, haltères, quel que soit l'exercice peut exiger.

Peu importe ce que fait Peterson avec le Prince héritier de Chino Hills, la sécurité et l'attention au détail seront primordiales, afin d'éviter de repousser son corps plutôt que de l'avancer.

"il suffit de faire attention", at-il dit. «ces gars-là sont des êtres humains, mais aussi des investissements de l'équipe, et vous ne pouvez pas avoir un ego où «nous obtenons à travers mon programme, peu importe ce que «au détriment de l'équipe.

C'est une fine ligne Peterson devra marcher. Mais s'il peut durcir le cadre de Lonzo avant la campagne 2018-19, le 20-Year-Old devrait être bien équipé pour laisser son jeu faire plus de la conversation dans l'année 2.